"Jak wyrzeźbić brzuch?" Jak znaleźć sposób na odsłonięcie mięśni brzucha? Takie pytania dostaję bardzo często od Was. Często też piszecie w wiadomościach o tym jak ćwiczycie, co jecie itp. Okazuje się, że wiele osób stara się na prawdę mocno, przykłada ostro do ćwiczeń i diety, a jednak brzuch, nadal nie wygląda tak jakby tego chciały.
Z analizy informacji, które od Was otrzymuje, wynika, że najczęściej proste błędy żywieniowe oddalają Was od wyrzeźbionego brzucha. Powielanie niektórych, utartych, mitów skutecznie zatrzymuje progres w kształtowaniu sylwetki. Dlatego postanowiłam zebrać najczęściej spotykane błędy w jeden raport i podzielić się nim z Wami.
Wiem, jak to jest bo mimo bycia sportowcem, nie miałam dobrego brzucha. Okazało się, że również wierzyłam i powielałam MITY dietetyczne tracąc czas i energię. Kilka zmian może zdziałać cuda!
Raport można pobrać z poniższego linku:
Należy wpisać swoje dane i odebrać pocztę. Sprawdźcie również folder SPAM bo niestety czasami wiadomość może tam wpaść!
Życzę udanej lektury. W razie pytań - piszcie śmiało, jestem do dyspozycji! :)
Dobry wpis? Wciśnij lajka, udostępnij - wielkie DZIĘKI :)
Dobry wpis? Wciśnij lajka, udostępnij - wielkie DZIĘKI :)
ja zapiszę się na następny newsletter "jak sprawić żeby było widać mięśnie a nie oponkę" żeby mieć co rzeźbić musze tam najpierw mieć jakieś mięśnie. Narazie jest... :D mięciutko :)))0
OdpowiedzUsuńO tym też tam jest :) Ogólnie wszelkie info o brzuchu i innych częściach ciała :) Forma ponad normę :D
Usuńdokladnie dieta dieta dieta :) w moim przypadku bylo 13% tkanki tluszczowej ale nie bylo wystarczajacej ilosci miesni zeby bylo je widac wiec MASA :D
OdpowiedzUsuńCzyli czas na masę. W końcu mamy zimę :) (prawie) :D Będzie co rzeźbić!
UsuńMi w ostatnim tygodniu też nie za bardzo wyszło. Chodziłam spać po 23 zamiast przed 22. Muszę się poprawić ;)
OdpowiedzUsuńPopraw!!! :D
Usuń