Wysiłek podejmowany regularnie podnosi poziom sprawności naszego organizmu. Nieważne czy biegasz, tańczysz, boksujesz czy dźwigasz ciężary.
Nie odpuszczaj treningu tylko dlatego, że dziś nie masz humoru. Humor powróci zaraz po rozpoczęciu ćwiczeń. Powszechnie wiadomo, że ruch powoduje szybsze bicie serca, lepsze krążenie krwi, lepsze dotlenienie organizmu i produkcję hormonów, również tych szczęścia.
Korzyści z ćwiczeń jest nieskończenie wiele. Nie sposób wymienić je w jednym krótkim wpisie. OBEJRZYJ filmik :)
Trenuj najbardziej wtedy, gdy Ci się nie chce! Twoja forma, samopoczucie, dobry humor i sylwetka wystrzelą na wyżyny. TRENUJ REGULARNIE!
Dobry wpis? Wciśnij lajka, udostępnij - wielkie DZIĘKI :)
Dobry wpis? Wciśnij lajka, udostępnij - wielkie DZIĘKI :)
Zgadzam się. Dzisiaj tak strasznie nie chciało mi sie ćwiczyć, ale jak juz zaczęłam to zrobiłam 1,5 godzinny trening:)
OdpowiedzUsuńPotwierdzasz starą prawdę - im bardziej się nie chce - tym lepszy trening jest zrobiony! :) Pozdrawiam ! :)
UsuńZgadzam się z tym , też tak mam :)
OdpowiedzUsuńhttp://dieta-kate.blogspot.com/
Najlepsza motywacja gdy nic się nie chce to świadomość, że po treningu będzie zajebiście :)
Usuń