piątek, 10 lutego 2017

80 kg wyciśnięte :) Wyciskanie Sztangi Leżąc Kobiety

Kiedyś, kiedyś, kiedyś wymyśliłam sobie, żeby wycisnąć 100 kg na ławce. 
Wtedy to było raczej abstrakcyjne marzenie, bo wyciskałam pewnie ze 30 kg :)

Gdy zakończyłam starty w kick-boxingu mocniej mogłam zająć się treningiem siłowym, który od zawsze mnie "jarał". 

Z kilku powodów:

- wynik nie zależy od sędziego :) albo coś podnosisz, albo nie. w sztukach walki albo kogoś knockoutujesz albo sędzia musi wybrać kto był lepszy. Każdy walczący wiec, że knockout nie jest pewniakiem. A co w walkach, w których knockout jest niedozwolony? :) także jasność wyniku jest jaśniejsza :D :D :D

- precyzyjnie mierzalny progres,

- odczucie mocy w ciele :)

Kilka lat przerzucam to żelastwo, przy okazji nadal oddając się innym aktywnościom ale jednak #siła zajmuje mi sporo czasu w porównaniu z resztą. 

Ostatnio 80 kg poszło w górę i sama byłam zaskoczona, że już. Że JUŻ mam tyle siły :)


Wszystko jest kwestią konsekwencji i poczucia dobrej zabawy z tego co się robi. Ciskajcie zdrowo - opłaca się :)

Zaglądajcie na mojego facebooka i instagram!

Facebook: https://www.facebook.com/girlscombat/
Instagram: http://instagram.com/monikaturemka/

Piszcie prywatnie - jeśli mogę Wam w czymś pomóc.

piątek, 6 stycznia 2017

Joł siemnako.
Z ostatniego łażenia z Barym po lesie 🌲 🌳 🌲 🌳 🌲
skleiłam filmik. 🎬🎬🎬
Obejrzyjcie :D (y) Będą #RóżoweGacie :D

#Rozkminy #NaDworze
#bushcraftPolska #outdoor #wLesie #zPsem #GCOMBAToutdoor
#RóbSwoje #MiejWyjebaneAbędzieCiDane #GCOMBAT

poniedziałek, 19 grudnia 2016

Vouchery upominkowe czekają na Was.

Kto był grzeczny w tym roku powinien dostać prezent :)
Jeśli jeszcze nie wiecie co podarować swoim najbliższym, zajrzyjcie na poniższe propozycje.




Życzę Wam samych trafionych prezentów :)

czwartek, 8 grudnia 2016

75 kg - wyciskanie na klatkę :)

Zima to dla mnie czas trenowania siły i budowania masy. 
Poniżej mój ostatni wynik w wyciskaniu sztangi leżąc.
Po złamaniu ręki to jak na razie mój najlepszy wynik.


Fajnie byłoby dojechać kiedyś do setki :D
Nie boimy się ciężarów dziewczyny!

Pamiętacie moją metamorfozę?:) TRANSFORMACJA



Dobry wpis? Wciśnij lajka, udostępnij - wielkie DZIĘKI :)

czwartek, 10 listopada 2016

Kobieta w siłowni i bociany.

Typowa kobieta w siłowni i typowy bocian. Czyli kolejny odcinek Z SERII.


Jakie są Twoje spostrzeżenia na temat siłowniach zachowań? Podziel się wrażeniami w komentarzu. 

czwartek, 13 października 2016

czwartek, 29 września 2016

Z SERII 1#

Ruszyłam z filmikami na YouTubie. Najnowszy projekt nosi nazwę "Z SERII".
Mam nadzieję, że odnajdziecie się w tych sytuacjach. 

Pierwszy odcinek dotyczy wymówek. Wymówki i różne wyimaginowane powody sprawiają, że nie możecie ruszyć z miejsca. Zobaczcie jak to wygląda z boku.

Być może tez słyszycie takie wymówki Waszych znajomych, albo sami usprawiedliwiacie się takimi wymówkami aby odłożyć trenowanie na później.


Mam nadzieję, że taka forma przekazu przypadnie Wam do gustu i dzięki temu poznacie mnie bliżej.