niedziela, 24 stycznia 2016

Trening barków z trenerem Albertem.

Mój ulubiony trening, jeśli chodzi o treningi siłowe. Barki lubię ćwiczyć najbardziej. 

Barki mają ogromne znaczenie jeżeli chodzi o wizualne postrzeganie sylwetki. Kształtne i równomiernie rozwinięte mięśnie obręczy barkowej, wizualnie budują nam całą sylwetkę.





W filmiku omawiam poszczególne ćwiczenia, które wykonuję na barki w swoim planie treningowym. Zachęcam i namawiam - szczególnie dziewczyny ćwiczące tylko nogi podczas wizyt w siłowni - TRENUJCIE BARKI. Ich wygląd wniesie więcej do Waszej sylwetki niż Wam się wydaje.



Dobry wpis? Wciśnij lajka, udostępnij - wielkie DZIĘKI :)

5 komentarzy:

  1. jejku, przerażają mnie takie ćwiczenia, na pewno nie dałabym rady ich wykonać, ale barki piękne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super ćwiczenia, może kiedyś wypróbuję. :-)

    Zapraszam do siebie: http://www.fitnesswomen.pl

    OdpowiedzUsuń

Dzięki za komentarz. Tu liczy się Twoje zdanie.