Monika Turemka Trenerka Personalna, Trenerka Kick-Boxingu dla kobiet

Krótki wpis i video z wypadu niedaleko mojego domu. Gdy pogoda nie straszy burzą, zabieram psa i "idę w las".  Outdoorowanie - bo tak najtrafniej chyba określić tą aktywność, po prostu bardzo mnie jara :) Przebywanie na łonie natury harmonizuje naszą energię, uspokaja, dotlenia organizm no i uszczęśliwia psa <3 :D Przy kolejnej wizycie w tym miejscu zabrałam statyw i rozpalanie ognia krzesiwem zostało nagrane :) Częstujcie się informacjami i zachęcam do dyskusji w komentarzach. Linki: Facebookowa grupa Tydzień Patrzenia w Słońce:  https://www.facebook.com/groups/134088110463194/ Produkty Aloesowe i zestaw Clean9:  http://bit.ly/-15procentNaWszystko Moja strona:  http://g-combat.pl Facebook:  https://www.facebook.com/girlscombat/ Instagram:  http://instagram.com/monikaturemka Pinterest:  http://pl.pinterest.com/monikaturemka Kontakt prywatny / dodaj do znajomych / obserwuj Futurenet:...

Pokażę Ci jak w domu sporządzić bardzo regenerującą kąpiel z dodatkiem ziół i olejków eterycznych. Taką kąpiel również możesz przygotować w jaccuzzi, ruskiej bani albo w małym basenie. Każde miejsce jest dobre do zaznania tej przyjemności.  W moim przypadku bardzo chciałam zregenerować plecy i nogi. Plecy dostały mocny masaż po długiej przerwie. Nogi były konkretnie trenowane przez ostatnie 3 miesiące, więc wymagały masażu, rollowania, sauny i takiej kąpieli. 50 km roweru dziennie + kilka godzin marszu dają czadu :) Przy okazji uznałam, że taka kąpiel przyspieszy naprawę pozbijanych piszczeli.  Składniki: szałwia  rumianek  kwiat mniszka lekarskiego liście brzozy suszone pędy sosny olejek cedrowy (30 kropli na cały garnek)   Zalewamy wszystko wodą około 80 stopni. Gdy woda trochę ostygnie dorzucamy kwiat mniszka lekarskiego. Podgrzewamy całość - jednak nie doprowadzamy do wrzenia. Po około 20 minutach - przecedzamy całość. ...