Jem zdrowo i nie chudnę.
Też masz ten problem? Niby wydaje Ci się, że jesz zdrowo: - brak słodyczy, - brak cukru, - zero przetworzonej żywności, - już nawet nie pamiętasz jak smakuje fast food. W Twojej diecie funkcjonują owoce, warzywa, chude mięso, sałatki, orzechy, pestki, zdrowe tłuszcze itd. a efekt chudnięcia ustał już jakiś czas temu i nie wiesz z jakiego powodu. Dodatkowo ruszasz się na prawdę sporo, bo prawie codziennie aplikujesz sobie aktywność fizyczną. To częsty problem, wśród osób, z którymi mam przyjemność współpracować. Jak temu zaradzić i co jest przyczyną stagnacji? Zauważyłam kilka najczęściej pojawiających się przyczyn tego stanu rzeczy i kilku punktach postaram się je tutaj wyjaśnić. Mam nadzieję, że okażą się dla Ciebie pomocne. Robisz to samo, masz ten sam efekt. Jeżeli jakiś czas temu Twoja dieta zmieniła się ze "śmieciowej" na zdrową, Twój organizm zareagował prawie błyskawicznie ubytkiem wagi. Waga spadała a teraz nic się nie zmienia, za...