Monika Turemka Trenerka Personalna, Trenerka Kick-Boxingu dla kobiet

2014 rok był dla mnie jednym z tych bardzo udanych. Moja fizyczna forma wskoczyła na życiowe wyżyny. Siła, szybkość, wytrzymałość - wszystko zostało poprawione. Trenowałam więcej i ciężej,a było to możliwe dzięki lepszej organizacji życia w ogóle. Wiem, że to przyniosło efekty. W tym roku zdałam egzamin na czarny pas w kick-boxingu (I DAN), który określa poziom mistrzostwa w tej dyscyplinie sportu. W moim macierzystym klubie sam egzamin, owiewany był opowieściami o tym, że jest bardzo ciężkim do przejścia. Być może również to wpłynęło pośrednio na to, że czekałam z jego zdaniem co najmniej 10 lat. Tym bardziej cieszy mnie fakt, że ten pierwszy mistrzowski egzamin mam za sobą. Z pewnością postaram się o II DANA. W tym roku również postanowiłam prowadzić sekcję kick-boxingu tylko dla kobiet na warszawskim Ursynowie. Na treningach spotykam na prawdę fascynujące osoby. Cieszę się, że ta praca przynosi efekty. Wystąpiłyśmy na zawodach międzynarodowej rangi i posypał się wo...

Są takie preparaty, które mają swoje szerokie spektrum zastosowania. W każdej dekadzie możemy znaleźć taki specyfik. Bo któż nie pamięta np. Amolu, który przynosił ulgę od bólu brzucha, głowy, ucha, zęba oraz był idealny na przeziębienie. Super sprawdzał się również, jako środek rozgrzewający do masażu.  Ajurwedyjska maść na problemy skóry. Dzisiaj o innym preparacie, który niepozorny a niesie wiele korzyści dla naszej skóry. Odkąd przymusowo, zmienił się mój tryb życia (złamana ręka w gipsie) moja humoralna cera zaczęła pokazywać swoje niezadowolenie :). Zmieniła się również moja dieta (o tym w najbliższych dniach pojawi się Wideo wpis). Tym bardziej skóra na twarzy zaczęła fiksować. W ręce wpadła mi maść Kailas. Jest to specyfik z himalajskich ziół. W odpowiedniej proporcji tworzą ajurwedyjską miksturę o wielu zastosowaniach. Oto co zawiera i jakie ma działanie: Cocos Nucifera (Olej kokosowy) - wspomaga leczenie zapalenie dziąseł, świerzbu, ropni, obrzę...

Kilka tygodni temu pojawił się pomysł wystartowania w zawodach kick-boxingu przez dziewczyny z G-COMBAT: Sekcji kick-boxingu dla kobiet . Postanowiłyśmy wystąpić na turnieju 8th Mazovia Cup - European Cup, który odbył się 6 grudnia w Tarczynie. W turnieju startowało blisko 500 zawodników i zawodniczek z POLSKI, GRECJI, CHORWACJI, ANGLII, UKRAINY, BELGI, CZECH, SŁOWACJI, MOŁDAWII i FRANCJI.  Wystąpiłyśmy 3-osobowym składem: Emilia Olko, Karolina Młynik, Iwona Ufnalska i ja jako trener :) Był to nasz pierwszy start jako G-Combat i pierwszy start w federacji UFR. Dla Iwony był to zawodniczy debiut, dla Karoliny i Emilii powrót bo kilkuletniej przerwie.  Po zważeniu, zmierzeniu i dopełnieniu formalności czekałyśmy z niecierpliwością na pierwsze walki. Nasze pojedynki zaczynały się od 43 walki turnieju. Miałyśmy dużo czasu by obejrzeć pojedynki dzieciaków na piankowe pałki, walki zawodników mma w octagonie, pokazy układów dowolnych i rozbijan...