Trening. Poruszanie w sportach walki.
Dziś powiem o poruszaniu podczas walki. Jest to również jeden z elementów, którego uczymy się na początku przygody z tym sportem. Dobre czyli skoordynowane i stabilne poruszanie w sportach walki będzie stanowiło podstawę do zadawania celnych ciosów i kopnięć jak również wykonania odpowiedniej obrony. Umiejętny sposób poruszania w sportach walki potrafi skutecznie zdezorientować przeciwnika czyniąc nasze ataki nieprzewidywalnymi. Podczas poruszania się zawodnik powinien wykonywać lekkie, ślizgowe ruchy, poruszając się na przednich częściach stóp tuż nad ziemią. Taki typ poruszania się pozwala mu ciągle pozostawać w odpowiedniej pozycji do zadawania ciosów, gdyż nigdy nie traci równowagi. Powyższa rycina pokazuje sposób poruszania się boksera. Ten sam system nauki stosowany jest również w sportach "kopanych". Zaczynając szkolenie uczy się pojedynczych kroków w każdym kierunku, przy zachowaniu bokserskiej pozycji. Pierwszy krok wykonuje zawsze noga stojąca bli...