Trening. Pozycja walki.
Pozycja walki rozpoczyna wszystko. Dzisiejszym postem rozpoczynam się cykl artykułów na temat treningu sportu jakim jest kick-boxing. Mam nadzieję, że każdy początkujący adept znajdzie tu potrzebne porady i wskazówki. Myślę, że osoby z dłuższym stażem, jak i zawodnicy znajdą coś dla siebie. W tym artykule zajmę się pozycją walki. Jest to postawa wyjściowa do wszystkich akcji podczas walki. Powinna być stabilna i umożliwiać jak najszybsze wykonanie akcji. Właśnie od tego elementu powinniśmy rozpocząć naukę technik kick-boxingu. Z moich obserwacji wynika, że początkujący niechętnie trenują żmudne ustawienie do walki. Zauważyłam również, że sami zawodnicy nie zawsze mają odpowiednią postawę, która umożliwia im optymalne poruszanie i wykonywanie akcji w walce. Pozycja walki zależna jest od formuły w jakiej walczymy. W formach walki ciągłej pozycja jest w miarę podobna choć różni się szczegółami. Dużą odmienność widać w postawie do walki przerywanej. Ustawienie: Stajemy w po...