Monika Turemka Trenerka Personalna, Trenerka Kick-Boxingu dla kobiet

Silny ból pleców jest zmorą w dzisiejszych czasach. Może on dopaść każdego niezależnie od wieku. Odczuwane dolegliwości są zwykle umiejscowione wzdłuż konkretnego odcinka kręgosłupa. Z tego względu dzieli się go na ból części szyjnej (karku), ból części piersiowej, ból części lędźwiowej (tzw. lumbago) oraz ból kości krzyżowej ("ból krzyża"). Z powodu największej ruchomości i uwarunkowań budowy anatomicznej część szyjna i lędźwiowa najłatwiej ulegają uszkodzeniu. Do struktur wrażliwych na ból zaliczamy: okostną kręgów, oponę twardą, powierzchnie wyrostków stawowych górnych i dolnych, pierścień włóknisty krążka międzykręgowego, sploty żylne kręgowe oraz więzadła podłużne kręgosłupa. Proces chorobowy w ich obrębie może wpłynąć na odczuwane dolegliwości nawet jeśli nie występuje bezpośredni ucisk na nerwy rdzeniowe. Sam ból pleców może mieć dość różnorodny charakter: inaczej opisywany jest ból pleców spowodowany lokalnym podrażnieniem nerwów obwodowych lub st...

W dzisiejszym artykule postaram się obnażyć skuteczność działania maszyn masujących, odchudzających , reklamowanych jako hit w walce o piękną sylwetkę. Maszyny odchudzające - jest ich tak wiele, że nie sposób opisać je wszystkie. Podzielę je na kilka grup, w zależności od mechanizmu i metody działania.  1) Maszyny emitujące podczerwień, fale radiowe, ultradźwięki czy fale akustyczne. Ich działanie polega na wprowadzaniu do organizmu, za pośrednictwem głowic, fal różnego rodzaju, mających za zadanie doprowadzić do rozpadu tkanki tłuszczowej. Moja opinia: Na rynku istnieją od niedawna i nie ma naukowych badań na temat skutków ubocznych wprowadzania różnego rodzaju fal do organizmu przez długi okres czasu. Nie ma również badań czy np. za 10-15 lat organizm nie zareaguje w skrajnym przypadku np. nowotworem. Skuteczność tych maszyn odchudzających jest potwierdzona przy zachowaniu aktywności fizycznej (spalenie rozpuszczonej zabiegiem tkanki tłuszczowej), odpowiedniej diety...