Monika Turemka Trenerka Personalna, Trenerka Kick-Boxingu dla kobiet

Jeszcze do niedawna jakikolwiek zabieg związany z bańkami kojarzył się ze stawianiem baniek przez babcię przy zapaleniu płuc lub innych chorobach dróg oddechowych. Masowanie bańką było uważane za coś nowego, nieznanego wręcz egzotycznego. Do niedawna. Dzisiaj chińskie bańki są powszechnie znane, używane i wiodą prym w walce z cellulitem.  Istotą działania baniek jest podciśnienie, które powoduje wciągnięcie skóry do wnętrza bańki. W następstwie z małych naczyń krwionośnych zostają wyssane białe i czerwone ciałka krwi. Po wynaczynieniu stają się one ciałem obcym dla organizmu i zostają z niego usunięte. Z tym ciałem obcym usuwane są również toksyczne związki. W miejsce usuniętych krwinek napływa nowa, świeża, natleniona krew, która odżywia i regeneruje dane miejsce. Metoda ta powoduje wzmożony ruch krwi i limfy. To cały schemat działania podciśnieniem. Skuteczny zarówno w przeziębieniach jak i modelowaniu sylwetki. Masaż bańkami odczuwalny jest jako bardzo intensywny....

Jak mawiali Chińczycy: Ucząc się sztuki walki, przede wszystkim uczysz się być dobrym człowiekiem. W dalekowschodnich sztukach walki ciało i umysł są jednością. Sztuki walki uważane za metodę - ścieżkę rozwoju, kompleksowo rozwijają ciało, umysł i ducha. Nic więc dziwnego, że na wschodzie sporty walki są nierozerwalne z medytacją. Powoduje ona trwałe zmiany i przemiany w naszym organizmie fizycznym m. in. : zmniejszenie napięcia mięśniowego uregulowanie przemiany materii spadek zużycia tlenu zmniejszenie częstotliwości oddechów zwiększenie długości oddechu zwiększenie łatwości oddychania unormowanie ciśnienia zwiększenie wydajności sercowo-naczyniowej zwolnienie akcji serca zwiększenie tolerancji na wysiłek fizyczny  Medytowanie ma nieoceniony wpływ na psychikę. Redukuje napięcia stresowe, zmniejsza uczucie niepokoju, lęku i agresji, bardzo mocno zwiększa koncentrację, likwiduje negatywne myśli i przede wszystkim uczy wewnętrznej dyscypliny.  Podobnie ...

Tak jak w tytule - stopy są fundamentem konstrukcji naszego organizmu. Zawrotne tempo życia sprawia, że nie mają one chwili wytchnienia i ciągle noszą nasz ciężar. Często zapominamy by zadbać o ich dobrą kondycję. To właśnie w stopach znajduje się aż 72 000 zakończeń nerwowych, które są odpowiedzialne za łączenia między poszczególnymi częściami ciała.  Naturalnym masażem stóp jest chodzenie boso. To idealny sposób na poprawę kondycji całego organizmu. Od dłuższego czasu propaguję tę formę aktywności o czym możesz przeczytać na:  http://wystaczychciec.blogspot.com/2012/07/boso-przez-swiat.html Jeżeli jednak przeraża Cię chodzenie boso lub po prostu nie masz na to czasu albo nie masz gdzie spacerować warto skorzystać z masażu stóp. Masaż stóp według wielu osób uchodzi za najbardziej relaksujący. Doznania wypływające z masażu przynoszą niebywałą ulgę. Nie chodzi tu tylko o przyjemność dla stóp, sęk w tym, że umiejętny dotyk nóg oddziałuje na wszystkie partie naszego ciała....

Zabieg został wymyślony i opracowany dla klientów z nadwagą. Stosowanie go w serii 8-10 zabiegów przyniosło wyśmienite efekty. Ubytek wagi wahał się od 2,5 kg przy jednym zabiegu do kilkudziesięciu kilogramów przy kilkunastu zabiegach !!! Zabieg jest masażem odchudzająco-drenująco-modelującym. w dużej mierze usuwa zastoiny chłonki w organizmie, likwiduje cellulit,  uwalnia organizm od toksyn,  podnosi tempo przemiany materii !!! NA CZYM POLEGA RĘCZNY MASAŻ LIMFATYCZNY? Układ limfatyczny ma za zadanie pomóc płynom oraz produktom przemiany materii opuścić organizm. Wspomaga także działanie układu odpornościowego. Kiedy układ limfatyczny blokuje się, dochodzi do gromadzenia i zastoju płynów w organizmie, co powoduje toksyczność całego układu, a my stajemy się ociężali i bardziej podatni na choroby wirusowe i zakaźne. Stymulując układ limfatyczny za pomocą masażu ręcznego usprawniamy jego funkcjonowanie, co z kolei stymuluje system odpornościowy, oczyszcza bloka...